Xông mặt với nước ấm để làm dịu mũi, họng. 2.5. Thông gió cho phòng của bạn. Để hết tình trạng nằm điều hòa bị nghẹt mũi thì bạn cần cho phòng được thông gió ít nhất 1-2 lần trong ngày bằng cách mở cửa chính, cửa sổ hoặc dùng quạt để đẩy không khí trong Thường xuyên súc miệng, rửa họng bằng nước muối ấm pha loãng. Uống đủ nước, đảm bảo tối thiểu 1,5-2 lít mỗi ngày. Nên uống nước ấm thay vì uống nước đá lạnh. Hạn chế ăn uống đồ lạnh. Tránh uống rượu, bia, đồ uống có cồn. Tránh hút thuốc lá, tránh môi Nguyên nhân khiến bạn nằm điều hòa bị đau họng, nghẹt mũi. Tìm hiểu một số nguyên nhân hay gặp khi sử dụng điều hòa khiến bạn gặp triệu chứng nghẹt mũi, đau họng khi dùng điều hòa . 1/ Độ ẩm trong không khí giảm/ không khí bị khô Nằm điều hòa bị nghẹt mũi là điều khá phổ biến, khiến không ít người khó chịu. Nếu bạn vẫn muốn được nằm điều hòa mát mẻ mà mũi không bị nghẹt, bị khô thì bài viết này sẽ cực kỳ hữu ích để bạn tham khảo! Nếu bạn nằm điều hoà bị khô nứt mũi thì rất có thể là vị bạn tạm dừng hoạt động quá kín, không có lỗ thông gió nghỉ ngơi trong phòng. Thời gian này, không tồn tại sự dàn xếp không khí giữa bên phía ngoài và bên trong nên dễ dàng tích tụ vi khuẩn, những vết bụi Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd. Tại sao nằm điều hòa bị chảy nước mũi – đây là câu hỏi mà nhiều bạn thắc mắc vì có rất nhiều người nằm điều hòa bị chảy nước mũi. Nguyên nhân dẫn đến việc bị chảy nước mũi khi nằm điều hòa cũng có rất nhiều những chủ yếu là do một số nguyên nhân sao nằm điều hòa bị ngứaBị thủy đậu có nằm máy lạnh được khôngTại sao ngồi điều hòa bị khô mũi, một số cách khắc phục phù hợp9 mẹo giúp tránh khô da khi ở trong phòng điều hòaTại sao nằm điều hòa bị chảy nước mũiNội dung chínhNằm điều hòa bị chảy nước mũi do viêm đường hô hấpNằm điều hòa bị chảy nước mũi do sốc nhiệtNằm điều hòa bị chảy nước mũi do sức đề kháng kémCách hạn chế tình trạng nằm điều hòa bị chảy nước mũiXem thêmNhư mọi người đã biết, không khí trong phòng điều hòa thường có tính chất khô lạnh. Khi độ ẩm trong không khí thấp, khả năng bay hơi của nước cũng tăng lên đáng kể khiến cho cơ thể bị mất nước và niêm mạc mũi bị khô. Khi niêm mạc mũi bị khô sẽ ảnh hưởng đến khả năng làm sạch của mũi và rất dễ dẫn đến các triệu chứng kích ứng niêm mạc mà mọi người vẫn hay gọi là viêm đường hô hấp. Một số người khi bị khô mũi có thể dẫn đến tình trạng ngạt mũi hoặc chảy nước điều hòa bị chảy nước mũi do sốc nhiệtTrong những ngày nắng nóng cao điểm nhiệt độ ngoài trời có thể lên đến 40 độ C trong khi nhiệt độ trong phòng điều hòa chỉ ở mức hơn 20 độ C mà thôi. Vì thế khi đi từ phòng điều hòa ra bên ngoài rất dễ bị tình trạng sốc nhiệt dẫn đến viêm đường hô hấp trên. Chính vì nguyên nhân này nên ở trong phòng điều hòa một số người bị ngạt mũi hoặc chảy nước điều hòa bị chảy nước mũi do sức đề kháng kémTrong môi trường lạnh sức đề kháng của cơ thể sẽ bị giảm đi gây điều kiện thuận lợi cho các loại mầm bệnh xâm nhập cơ thể. Ngoài ra, các loại vi khuẩn, virus liên quan đến các bệnh đường hô hấp thường phát triển tốt trong môi trường lạnh. Vì thế nên ở trong phòng điều hòa cơ thể rất dễ bị nhiễm bệnh liên quan đến đường hô hấp. Có thể nói rằng việc nằm điều hòa bị chảy nước mũi có một phần nguyên nhân từ môi tròng trong phòng lạnh và sức đề kháng của cơ thể hạn chế tình trạng nằm điều hòa bị chảy nước mũiĐể hạn chế việc bị chảy nước mũi khi nằm phòng điều hòa lâu các bạn cần lưu ý một số điều sauKhông để nhiệt độ phòng quá lạnh các bạn chỉ nên để nhiệt độ phòng từ 25 độ C trở lên để tránh bị cảm lạnh khi nằm điều sốc nhiệt để tránh tình trạng sốc nhiệt khi đi từ trong phòng điều hòa ra ngoài các bạn nên để nhiệt độ phòng chênh lệch quá 5 độ C so với nhiệt độ ngoài trời. Khi tắt điều hòa, các bạn hãy đợi một lúc để nhiệt độ phòng ấm dần lên rồi mới đi ra ngoài cũng hạn chế được việc bị sốc độ ẩm trong phòng điều hòa khi nằm phòng điều hòa, hãy để một chậu nước hoặc dùng máy phun sương để giúp tăng độ ẩm trong phòng. Độ ẩm trong phòng không quá thấp sẽ hạn chế được tình trạng bị khô mũi, khô da và viêm sinh điều hòa thường xuyên các bạn nên vệ sinh điều hòa thường xuyên để loại bỏ các mầm bệnh còn sót lại bên trong điều hòa. Theo lời khuyên từ nhà sản xuất, các bạn nên vệ sinh điều hòa trước mùa nóng và vệ sinh định kỳ 3 tháng một các nguyên nhân kể trên, thường xuyên ngồi trong môi trường điều hòa còn có nguy cơ bị nhiễm vi khuẩn Legionella Pneumophila – đây là một dạng vi khuẩn thường thấy trong các ống nước thải của điều hòa. Loại vi khuẩn này làm tưng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp nhất là những người bị viêm xoang, viêm mũi dị ứng. Lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa đó là nên hạn chế nằm phòng điều hòa để tránh bị các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Hiện tượng trẻ bị khô mũi khi nằm điều hòa là một tình trạng khá phổ biến. Nhất là vào những ngày mùa hạ nóng nực, cha mẹ thường có thói quen bật điều hòa để con được thoải mái, dễ chịu. Tình trạng này mặc dù không quá nguy hiểm nhưng vẫn tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ. Vậy làm thế nào để biết bé có bị khô mũi hay không, cách phòng tránh cha mẹ cần lưu ý. 1/ Trẻ bị khô mũi khi nằm điều hòa có dấu hiệu gì?2/ Nằm điều hòa bị khô mũi gây hậu quả gì cho bé?Gây kích ứng niêm mạc mũiGia tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp3/ Cách nằm điều hòa không bị khô mũi đúng cách 1/ Trẻ bị khô mũi khi nằm điều hòa có dấu hiệu gì? Những nguyên nhân khiến trẻ bị khô mũi khi nằm điều hòa cũng tương tự khi bị khô da do bị thiếu độ ẩm trong không khí. Điều hòa tạo ra luồng không khí có nhiệt độ thấp và không có nhiều độ ẩm. Vì vậy, khi trẻ ở trong phòng điều hòa lâu, tình trạng khô mũi và khô da là phản ứng của cơ thể khi bị giảm độ ẩm để bảo vệ thân nhiệt. Thông thường, khi bé ở trong phòng điều hòa trong thời gian dài bị khô mũi sẽ có những dấu hiệu khó chịu, không thoải mái tại khu vực niêm mạc mũi cùng cổ họng. Cụ thể như sau Khi nằm điều hòa gây khô mũi, trẻ sẽ có cảm giác bên trong mũi căng rát, ngứa ngáy khó chịu do vùng niêm mạc mũi bị mất đi độ ẩm và tiết ra không đủ dịch nhầy. Trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh nằm điều hòa bị nghẹt mũi, sổ mũi, chảy nước mũi, hắt xì hơi liên tục. Khoang mũi xuất hiện dịch màu trong hoặc chuyển vàng, số lượng có thể nhiều hoặc ít tùy thuộc vào sức khỏe của bé. Đau rát mũi, thậm chí là chảy máu mũi do niêm mạc mũi bị viêm và kích thích. Chóp mũi đỏ, sưng nếu như trẻ đưa tay lên dụi mũi, xì mũi quá nhiều do ngủ điều hòa bị khô mũi. Khô miệng, cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu ở cổ họng do xoang không tiết ra đủ dịch nhầy. Đau họng, ho khan. Nếu tình trạng ho diễn ra liên tục có thể gây đau rát cổ họng. Đau đầu, đau nhức hai bên má và có áp lực tại các xoang. Các dấu hiệu kể trên có thể xảy ra ở bất cứ ai nhưng trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ thường dễ mắc phải hơn. Bởi các em có lớp niêm mạc mũi còn khá mong manh, hệ miễn dịch lại chưa được hoàn thiện. Một số dấu hiệu khi trẻ bị khô mũi do nằm điều hòa Trong khi đó, việc bật điều hòa thường khiến nhiệt độ cùng độ ẩm trong phòng hạ xuống gây kích thích niêm mạc mũi. Kết quả là mũi của trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh bị khô và mất đi độ ẩm cần thiết khi nằm điều hòa. 2/ Nằm điều hòa bị khô mũi gây hậu quả gì cho bé? Có rất nhiều cha mẹ thường chủ quan khi thấy bé con của mình bị khô mũi vì nằm điều hòa vì nghĩ đó chỉ là phản ứng sinh lý thông thường. Thực tế, tình trạng này không chỉ gây khó chịu mà nó còn là nguyên nhân gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe cùng sự phát triển trong tương lai của bé. Gây kích ứng niêm mạc mũi Đây chính là hậu quả đầu tiên và rõ rệt nhất của tình trạng trẻ bị khô mũi khi nằm điều hòa. Như đã đề cập tới trước đó, niêm mạc mũi ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cực kỳ nhạy cảm và mỏng manh. Khi mũi bị khô do bật điều hòa, niêm mạc mũi không còn giữ được độ ẩm tự nhiên nữa mà trở nên khô rát, kích ứng gây ngứa ngáy khó chịu. Lúc này, các mạch máu ở niêm mạc mũi thường rất nhạy cảm. Chỉ cần một tác động nhỏ thôi cũng có thể bị vỡ ra. Nhiều trường hợp bé hắt hơi, dụi mũi, thậm chí là đưa tay ngoáy mũi do khô ngứa dẫn tới hiện tượng chảy máu mũi. Gia tăng nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp Không dừng lại ở đó, việc trẻ bị khô mũi khi nằm điều hòa còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra các bệnh lý viêm nhiễm đường hô hấp trên. Điển hình như cảm lạnh, viêm mũi dị ứng, viêm xoang, viêm phế quản, viêm họng,… Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nếu các bệnh lý này không được sớm thăm khám và điều trị đúng cách có thể để lại nhiều biến chứng khôn lường. Nghiêm trọng nhất là tình trạng viêm nhiễm lan rộng, gây viêm phổi, viêm màng não,… có thể dẫn tới tử vong. Theo thống kê, có tới 4,3 triệu trẻ nhỏ hơn 5 tuổi trên thế giới mắc và tử vong do nhiễm khuẩn đường hô hấp. Tại Việt Nam, các nghiên cứu cũng chỉ ra viêm đường hô hấp trên là nhóm bệnh có tỷ lệ tử vong ở trẻ em cao hơn hẳn so với những bệnh lý về đường hô hấp khác. Bé thường dễ mắc phải các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp khi ngủ máy lạnh Ngoài ra, việc để trẻ nằm điều hòa không chỉ gây khô mũi mà nó cũng dễ khiến cho trẻ bị hạ thân nhiệt đột ngột. Nhất là khi vừa từ môi trường có nhiệt độ cao bước vào phòng đang bật điều hòa với nhiệt độ thấp. Việc hạ thân nhiệt đột ngột có thể khiến cho bé bị đau đầu, mệt mỏi hay chóng mặt. Thậm chí là gây đột tử đặc biệt nguy hiểm. Do đó, cha mẹ không nên chủ quan nếu thấy tình trạng bé khô mũi vì ngủ điều hòa kéo dài và không có dấu hiệu thuyên giảm. Hãy chủ động tìm đến các cơ sở chuyên khoa tai – mũi – họng uy tín để đảm bảo bé yêu luôn được chăm sóc và điều trị một cách tốt nhất nhé! Tham khảo thêm trẻ sơ sinh bị viêm phổi có tắm được không? 3/ Cách nằm điều hòa không bị khô mũi đúng cách Mặc dù việc trẻ bị khô mũi khi nằm điều hòa thường tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Nhưng nếu biết cách sử dụng, điều hòa có thể đem lại vô vàn các lợi ích. Từ việc giúp cơ thể của bé thoải mái, khô ráo tới việc hạn chế rôm sảy và giảm thiểu nguy cơ mắc hội chứng đột tử SIDS ở trẻ sơ sinh. Dưới đây là một số phương pháp, kinh nghiệm cho bé nằm điều hòa an toàn, không gây khô mũi, nghẹt mũi cha mẹ có thể tham khảo ➣ Nhiệt độ lý tưởng khi bật điều hòa Tùy thuộc vào từng thời điểm cụ thể, cha mẹ nên điều chỉnh nhiệt độ điều hòa sao cho phù hợp, tránh để trẻ bị khô mũi khi nằm điều hòa, cụ thể Với trẻ sơ sinh 28°C – 29°C Với trẻ dưới 3 tuổi 26°C – 27°C Với trẻ trên 3 tuổi Trên 26°C và không chênh lệch quá 6°C – 7°C so với nhiệt độ tự nhiên bên ngoài. Nhiệt độ lý tưởng khi sử dụng điều hòa là từ 26 tới 28°C ➣ Hướng gió của điều hòa Không nên lắp đặt điều hòa thẳng trực tiếp vào vị trí đặt giường ngủ. Đồng thời, điều chỉnh hướng gió sao cho không hướng thẳng vào người bé để hạn chế nguy cơ bé bị cảm lạnh hay viêm mũi. ➣ Thời gian bật điều hòa Tối đa 2 tới 3 tiếng/lần. Không nên để điều hòa qua đêm có thể gây cảm lạnh cho bé. Vào ban ngày, cứ khoảng 2 – 3 tiếng, cha mẹ có thể tắt điều hòa hoặc cho bé ra ngoài 10 – 15 phút. Đồng thời, mở cửa ra vào, cửa sổ để giải phóng không khí tù đọng bên trong phòng. Sau đó mới tiếp tục bật điều hòa. ➣ Không để bé ra vào phòng điều hòa đột ngột Trước khi đưa bé ra bên ngoài, hay tắt điều hòa và mở tất cả các cửa trong phòng ra trước đó khoảng 3 phút. Điều này sẽ giúp cơ thể bé dần thích nghi với sự thay đổi của nhiệt độ, tránh nguy cơ bị sốc nhiệt. Tương tự, trước khi đưa bé vào phòng điều hòa cũng nên đợi khoảng 3 – 5 phút. Đồng thời, đảm bảo cơ thể của bé khô ráo, không bị đổ mồ hôi. Nếu có, hãy lau mồ hôi, tắm rửa và thay quần áo mới cho bé. ➣ Sử dụng máy tạo độ ẩm không khí Một cách tránh nằm điều hòa không bị khô mũi cho bé khá hiệu quả chính là sử dụng máy tạo độ ẩm không khí. Hoặc mẹ có thể để một chậu nước vào trong phòng điều hòa. Điều này sẽ giúp gia tăng độ ẩm trong phòng giúp phần nào hạn chế nguy cơ bé bị khô mũi. ➣ Uống nhiều nước Bổ sung thêm nước cũng là cách giúp cơ thể của bé ngăn ngừa sự mất nước dẫn đến tình trạng trẻ bị khô mũi khi nằm điều hòa. Cho dù đó là nước lọc, sữa mẹ, sữa tươi, nước trái cây hay canh súp, cháo…thì đều có khả năng bù nước và cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể trẻ. ➣ Giữ ấm cho cơ thể của bé Khi sử dụng điều hòa, để tránh bị khô mũi, cha mẹ nên chú ý cho bé mặc các bộ quần áo với chất liệu vải cotton giúp thấm hút mồ hôi tốt. Đồng thời, che chắn các vị trí dễ bị nhiễm lạnh như cổ, bụng cùng chân. Có thể sử dụng một chiếc chăn mỏng để đắp cho bé cũng rất hữu dụng. ➣ Vệ sinh, bảo dưỡng máy điều hòa thường xuyên Các bộ lọc điều hòa là nơi cư trú của vô số các loại vi khuẩn, nấm mốc gây bệnh. Do đó, cha mẹ cần chú ý vệ sinh và bảo dưỡng điều hòa định kỳ. Điều này vừa giúp bảo vệ sức khỏe của trẻ, không làm trẻ nằm điều hòa bị khô mũi hay mắc các bệnh về đường hô hấp. Vừa giúp gia tăng tuổi thọ cùng hiệu quả của điều hòa. ➣ Vệ sinh mũi cho bé với dung dịch nước muối ưu trương Dung dịch nước muối ưu trương Nebial 3% sẽ giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng từ việc bé bị khô mũi. Đồng thời, công thức nước muối bổ sung thành phần Natri Hyaluronate còn giúp giữ cho lớp niêm mạc mũi luôn đủ ẩm, hạn chế tối đa nguy cơ kích ứng, căng rát khó chịu cho bé. Nebial 3% giúp làm sạch và giữ ẩm cho vùng niêm mạc mũi nhạy cảm của bé con Có thể thấy được, trẻ bị khô mũi khi nằm điều hòa không đơn thuần là một phản ứng sinh lý của trẻ khi tiếp xúc với không khí khô. Do đó, cha mẹ không nên chủ quan đâu nhé! Hãy chủ động tìm hiểu các kiến thức chăm sóc sức khỏe và sử dụng điều hòa đúng cách, hợp lý để bé luôn khỏe mạnh. Tham khảo thêm Bé đau rát hốc mũi nguyên nhân do đâu? Biện pháp khắc phục là gì Những ngày nắng nóng, em nằm điều hòa từ tối đến sáng. Khi thức dậy, em hay bị khô mũi, chảy nước mũi có phải do dùng điều hòa nhiều không? Cách nào khắc phục? Lê Lan, 33 tuổi, Bình Dương Trả lờiDùng điều hòa liên tục không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe hô hấp của trẻ em mà còn cả người lớn. Nhiều gia đình bật điều hòa trong phòng ngủ cả đêm khi trời nóng. Dùng điều hòa liên tục 8-10 giờ, không vệ sinh thường xuyên có thể khiến niêm mạc đường hô hấp bị khô, ngứa mũi. Nếu để điều hòa ở nhiệt độ quá thấp thường xuyên có thể dễ mắc các bệnh lý viêm nhiễm đường hô hấp mạn tính như viêm xoang, viêm mũi dị ứng...Khi ngủ trong phòng điều hòa một thời gian dài, nhiều người thường thức dậy với cảm giác khô họng, khô mũi, thậm chí ho, hắt hơi, sổ mũi. Các vấn đề này có thể xuất phát từ tình trạng niêm mạc đường hô hấp bị khô, dẫn tới viêm mạn tính. Dùng điều hòa liên tục có thể bị khô họng. Ảnh Freepik Bên cạnh đó, điều hòa không khí có nhiều chế độ có thể làm khô không khí cũng gây nên tình trạng khô mũi do giảm độ ẩm. Đồng thời, nó cũng kích thích mũi tăng tiết dịch để giữ cân bằng độ ẩm mũi gây tình trạng chảy nước khắc phục những tình trạng trên, bạn nên uống thêm nước để bù điện giải, bổ sung nước trong ngày nhiều hơn, ăn trái cây và rau xanh. Dùng thuốc xịt rửa mũi hàng ngày để làm ướt đường mũi, sạch bụi bẩn, phấn hoa và các tác nhân dị ứng cũng khắc phục khô mũi. Sử dụng máy tạo ẩm phun sương đặt trong phòng ngủ giúp làm dịu đường mũi. Người bị đau họng thường xuyên có thể súc miệng bằng nước muối hai lần mỗi ngày; uống trà mật ong, trà gừng ấm, trà bạc hà để giảm các triệu lạnh phòng ngủ của gia đình nên bật khoảng 27-28 độ C. Với phòng của trẻ nhỏ, bạn có thể trang bị nhiệt kế phòng để đảm bảo nhiệt độ duy trì phù hợp. Một lưu ý quan trọng khác là nên vệ sinh điều hòa định kỳ nhằm loại bỏ bụi bẩn, virus gây khô mũi, Trương Tấn PhátTrung tâm Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM Nằm điều hòa bị nghẹt mũi là điều khá phổ biến, khiến không ít người khó chịu. Nếu bạn vẫn muốn được nằm điều hòa mát mẻ mà mũi không bị nghẹt, bị khô thì bài viết này sẽ cực kỳ hữu ích để bạn tham khảo! 1. Vì sao nằm điều hòa hay bị nghẹt mũi? Độ ẩm không khí bị giảm khi dùng điều hòa Phòng bị hạn chế lưu thông gió vì đóng kín cửa Do máy lạnh không được bảo trì định kỳ Máy điều hòa thốc thẳng vào giường ngủ 2. Làm thế nào để không bị khô mũi khi dùng điều hòa? Tăng độ ẩm cho phòng bạn Bổ sung nhiều nước Giảm nhiệt độ chênh lệch giữa trong phòng và nhiệt độ môi trường Xông, tắm bằng nước ấm Thông gió cho phòng của bạn Không nên nằm điều hòa quá lâu Bảo trì và vệ sinh máy lạnh thường xuyên CÁCH DÙNG MÁY LẠNH QUA ĐÊM KHÔNG BỊ ĐAU HỌNG, NGHẸT MŨI 1. Vì sao nằm điều hòa hay bị nghẹt mũi? Độ ẩm không khí bị giảm khi dùng điều hòa Nguyên tắc làm lạnh của điều hóa đó là để không khí đi qua bộ phận làm lạnh có nhiệt độ thấp. Lúc này, nhiệt độ trong không khí khi gặp nhiệt độ thấp sẽ bị hóa lỏng, theo đường dẫn nước xả và đi ra ngoài. Chính vì thế mà khi bật điều hòa không khí trong phòng sẽ bị khô do độ ẩm thấp . Trong khi đó, nhiệt độ bảo đảm an toàn để hoạt động và sinh hoạt là từ 40 % – 60 %, bảo đảm an toàn để dữ gìn và bảo vệ máy móc là 50 %. Độ ẩm không khí khi bật điều hòa sẽ bị giảm xuống thấp hơn mức bảo đảm an toàn khiến bạn dễ bị tác động ảnh hưởng đến đường hô hấp. Nhẹ thì mũi bị nghẹt, bị khô, nặng hơn thì hoàn toàn có thể bị cảm cúm, không dễ chịu . Máy lạnh bị bẩn cũng là nguyên do khiến bạn bị nghẹt mũi Nguồn Phòng bị hạn chế lưu thông gió vì đóng kín cửa Nếu bạn nằm điều hoà khô mũi thì hoàn toàn có thể là do bạn đóng cửa quá kín, không có lỗ thông gió ở trong phòng. Lúc này, không có sự trao đổi không khí giữa bên trong và bên ngoài nên dễ tích tụ vi trùng, bụi bẩn, không khí bức bối dẫn đến khô mũi, không dễ chịu . Sau quy trình sử dụng lâu bền hơn phát sinh lỗi hỏng, nếu bạn cần sửa máy giặt, sửa điều hòa hay lắp ráp, bảo trì vệ sinh các các thiết bị điện lạnh khác như tủ lạnh, bình nóng lạnh, kho lạnh, hãy liên hệ đến là địa chỉ số 1 uy tín chuyên nghiệp . Đảm bảo giúp bạn xử lý mọi yếu tố nhanh gọn và tiết kiệm ngân sách và chi phí được thời hạn lẫn tiền tài nhất . Do máy lạnh không được bảo trì định kỳ Máy lạnh không được bảo trì bảo dưỡng định kỳ khiến cho bộ lọc không khí có nấm mốc, vi khuẩn sinh sôi, bụi bẩn ngày càng nhiều. Khi mở máy lạnh, không khí đi qua sẽ mang theo vi khuẩn, bụi bẩn này vào trong phòng khiến cho bạn cảm thấy khó chịu, mắc các bệnh về đường hô hấp. Thường xuyên vệ sinh điều hòa đúng cách là việc làm cần thiết để bảo vệ sức khỏe gia đình và bản thân. Máy điều hòa thốc thẳng vào giường ngủ Nếu bạn chọn vị trí lắp điều hòa không thích hợp, thốc thẳng vào người khi đang ngủ cũng khiến cho bạn dễ bị nghẹt mũi, khô mũi, khô miệng hoặc ốm, ho. Đặc biệt là khi bạn để điều hòa ở chế độ Fan quạt thì tốc độ gió mạnh, nếu thốc thẳng vào người sẽ rất dễ bị ốm. Đây cũng là một trong nhiều lưu ý người lớn bị sốt có nên nằm máy lạnh mà bạn cần để tâm. 2. Làm thế nào để không bị khô mũi khi dùng điều hòa? Tăng độ ẩm cho phòng bạn Đây là cách thiết yếu nhất, hiệu suất cao nhất để khắc phục thực trạng nằm điều hòa bị nghẹt mũi. Độ ẩm được tăng cường sẽ giúp mũi và họng được làm dịu hơn . Bạn hoàn toàn có thể tăng nhiệt độ bằng cách đặt một chậu nước ở trong phòng, hoặc đặt một cái khăn ẩm ở gần chỗ bạn ngồi hoặc nằm. Một cách khác là trồng cây xanh trong phòng ngủ để tăng nhiệt độ và trao đổi khí . Nếu có điều kiện hơn, bạn có thể sử dụng một số thiết bị như máy khuếch tán tinh dầu hơi nước, máy tạo độ ẩm cho phòng điều hòa bớt khô, máy lọc không khí… Các thiết bị này giúp tăng cường độ ẩm và ion âm trong không khí rất tốt. Sử dụng máy tạo ẩm để giúp tăng nhiệt độ trong phòng điều hòa Nguồn Bổ sung nhiều nước Đây là cách đơn thuần và cũng rất có lợi cho sức khỏe thể chất. Mỗi ngày bạn nên uống hai lít nước để khung hình khỏe mạnh, da dẻ quyến rũ và hạn chế được việc khô họng, nghẹt mũi khi nằm điều hòa . Bên cạnh việc uống nước thì bạn hoàn toàn có thể bổ trợ nước bằng cách ăn các loại trái cây, rau củ quả. Hạn chế uống soda, cafe vì sẽ khiến khung hình mất nước nhiều hơn . Giảm nhiệt độ chênh lệch giữa trong phòng và nhiệt độ môi trường Bạn có biết, chỉ nên bật điều hòa chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài từ 8-10 độ C? Việc giữ khoảng cách chênh lệch thấp giúp cơ thể bạn không bị sốc nhiệt khi đi ra ngoài, đồng thời cũng là cách dùng điều hòa giúp tiết kiệm điện năng tối đa. Nên tắt điều hòa 10-15 phút trước khi đi ra ngoài. Khi đi ở ngoài vào mồ hôi nhễ nhại bạn cũng nên lau sạch mồ hôi rồi mới vào phòng điều hòa. Điều này cần đặc biệt quan trọng quan tâm so với trẻ nhỏ . Xông, tắm bằng nước ấm Đây là giải pháp giúp mũi của bạn được dịu nhẹ hơn, đỡ tổn thương hơn. Hơn nữa, tắm hay xông bằng nước ấm cũng giúp tăng cường sức khỏe thể chất rất tốt . Xông mặt với nước ấm để làm dịu mũi, họng Nguồn Thông gió cho phòng của bạn Để hết thực trạng nằm điều hòa bị nghẹt mũi thì bạn cần cho phòng được thông gió tối thiểu 1-2 lần trong ngày bằng cách Open chính, hành lang cửa số hoặc dùng quạt để đẩy không khí trong phòng ra . Không nên nằm điều hòa quá lâu Nằm điều hòa lâu không chỉ khiến khung hình bị mất nước mà còn cảm thấy stress hơn. Không khí trong phòng điều hòa ô nhiễm gấp 2-5 lần so với không khí bên ngoài tự nhiên . Bảo trì và vệ sinh máy lạnh thường xuyên Nếu bạn đang muốn biết làm sao để nằm điều hoà không bị khô mũi thì rất đơn giản, hãy vệ sinh bảo dưỡng điều hòa thường xuyên hơn. Khi bộ lọc sạch sẽ sẽ trả lại bầu không khí trong lành không nấm mốc, vi khuẩn. Ngoài ra, bảo trì bảo dưỡng còn giúp nâng cao tuổi thọ và chất lượng cho sản phẩm. CÁCH DÙNG MÁY LẠNH QUA ĐÊM KHÔNG BỊ ĐAU HỌNG, NGHẸT MŨI Giờ thì bạn đã biết cách để khắc phục nằm điều hòa bị nghẹt mũi rồi. Áp dụng những cách trên chắc chắn bạn sẽ vừa mát mẻ, thoải mái vừa đảm bảo sức khỏe với chiếc điều hòa tiện lợi có inverter đa tính năngnhà mình đấy! Nếu bạn đang có nhu cầu lắp đặt, bảo dưỡng sửa chữa điều hòa tại Hà Nội hoặc sửa điều hòa Đan Phượng hay sửa điều hòa Hoài Đức hoặc khu vực sửa điều hòa Phúc Thọ thì liên hệ ngay với Để Tiết Kiệm Nhất, Bạn Hãy So Sánh Giá tại các Sàn Bán Hàng Lớn Nhất Việt Nam Dưới Đây Hãy Click XEM GIÁ TIKI KHUYẾN MẠI HÔM NAY XEM GIÁ SENDO KHUYẾN MẠI HÔM NAY XEM GIÁ SHOPEE KHUYẾN MẠI HÔM NAY XEM GIÁ LAZADA KHUYẾN MẠI HÔM NAY Các sàn thương mại này chiếm đến 80% người bán khắp Việt Nam, đặc biệt là có nhiều doanh nghiệp Tự sản xuất hoặc Nhập hàng tận gốc đăng lên các sàn bán nên bạn sẽ được Mua Giá Rẻ Nhất cùng 1 sản phẩm Không Qua Thương Lái. Việc của bạn chỉ là click và xem các sản phẩm này ở các sàn. Chuyển tới tiêu đề chính trong bài [xem]Tình trạng khô mũi khi ngồi phòng điều hòa nếu kéo dài có thể gây nhiều ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe như khô họng, khô miệng, viêm mũi, chảy máu mũi, viêm xoang, đau đầu…Cùng tìm hiểu chi tiết về vấn đề này trong phần nội dung tiếp theo của bài viết nhân ngồi phòng điều hòa bị khô mũiRất nhiều người gặp phải tình trạng bị khô mũi khi ngồi trong phòng điều hòa quá lâu trong thời gian dài. Đặc biệt là với những người có hệ hô hấp nhạy cảm, dễ bị kích ứng, dị ứng hoặc mắc các bệnh về đường hô hấp thì tình trạng bị khô mũi khi nằm điều hòa càng trở nên rõ rệt và nặng nhân của tình trạng khô mũi khi nằm điều hòa là do thiếu độ ẩm gây ra. Bởi nguyên lý hoạt động của điều hòa là thổi ra luồng không khí lạnh và khô hơn so với không khí trong phòng thông thường. Do đó, khi ngồi hoặc nằm ở trong phòng điều hòa quá lâu sẽ khiến độ ẩm không khí giảm sút, độ ẩm trên da và lớp niêm mạc mũi cũng vì thế mà suy giảm đang kể. Hậu quả là các màng nhầy trong mũi bị khô rất khó nhiều người gặp phải tình trạng bị khô mũi khi ngồi trong phòng điều hòa quá lâu trong thời gian mũi ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe? Việc ngồi/nằm điều hòa bị khô mũi có thể gây ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe. Cụ thể như+ Đau mũi, chảy máu mũi, tạo áp lực trên mũi.+ Khiến cổ họng, miệng cũng bị khô.+ Viêm mũi.+ Đau đầu.+ Đau nhức ở má.+ Gây áp lực trong mũi khi ngồi điều hòa không chỉ gây khó chịu mà còn dẫn tới đau đầu, đau xoangBị khô mũi khi nằm điều hòa phải làm gì? Để làm giảm tình trạng khô mũi khi nằm điều hòa, bạn có thể tham khảo và áp dụng một số cách sau+ Sử dụng máy phun sương tạo độ ẩm Thiết bị này giúp cung cấp và cân bằng độ ẩm cho phòng điều hòa, tránh tình trạng độ ẩm trong phòng điều hòa xuống quá thấp.+ Xịt mũi, rửa mũi Việc làm này giúp rửa sạch tất cả bụi bẩn trong khoang mũi, cung cấp thêm độ ẩm từ đó hạn chế tình trạng khô mũi hiệu quả. Nhưng bạn không nên lạm dụng, chỉ nên xịt rửa mũi từ 2-3 lần/ngày để tránh tình trạng làm mỏng niêm mạc mũi gây chảy máu.+ Sử dụng một số loại dầu Bạn cũng có thể thoa một số loại dầu như dầu dừa, olive dầu mè vào bên trong khoang mũi để cấp ẩm thêm cho da.+ Uống đủ nước Theo khuyến nghị của các chuyên gia sức khỏe, mỗi ngày bạn nên uống đủ 2-2,5 lít để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể. Ngoài nước lọc bạn có thể uống nước ép trái cây hay rau củ cũng rất tốt.+ Xông hơi Xông hơi nước nóng cũng là cách cung cấp độ ẩm cho mũi hiệu quả. Bạn có thể xông nước ấm bình thường hoặc xông thảo dược lá tía tô, sả, chanh…Sử dụng máy phun sương tạo độ ẩm giúp cung cấp và cân bằng độ ẩm cho phòng điều hòaCách phòng tránh tình trạng khô mũi khi ngồi điều hòaSong song với việc áp dụng các biện pháp khắc phục vấn đề khô mũi khi ngồi điều hòa ở trên, bạn cần lưu ý thêm một số vấn đề khác nhưKhông để luồng gió điều hòa thổi trực tiếp vào luyện thể dục thể thao đều đặn nhằm tăng sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh lý về đường hô sinh và bảo dưỡng điều hòa thường xuyên liên tục để đảm bảo chất lượng luồng khí thoát ra từ điều hòa trong lành và tinh sinh nhà cửa sạch sẽ để tránh bụi bẩn, vi khuẩn tích dụng muối sinh lý vệ sinh tai mũi họng để phòng tránh các bệnh về đường hô các thông tin chúng tôi vừa chia sẻ và cung cấp ở trên, hy vọng các bạn đã nắm được nguyên nhân, giải pháp khắc phục và cách phòng tránh tình trạng bị khô mũi khi ngồi điều hòa. Đừng quên thường xuyên truy cập để có thêm nhiều thông tin hữu ích khác các bạn nhé!

nằm điều hòa bị khô mũi